Alimentation émotionnel – Arrêter de manger ses émotions et maigrir durablement: Se libérer de ses kilos émotionnels et enfin perdre du poids durablement et commencer un rééquilibrage alimentaire.
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Alimentation émotionnel – Arrêter de manger ses émotions et maigrir durablement: Se libérer de ses kilos émotionnels et enfin perdre du poids durablement et commencer un rééquilibrage alimentaire. Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Auteur: Caroline . C
Tags: Développement personnel, Famille, Santé et Bien-être, Troubles de l’alimentation et image du corps
Langue: Français
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Libérez-vous de vos émotions liées à la nourriture et découvrez comment maigrir durablement ! Vous avez sûrement ressenti ce besoin de grignoter quelque chose de réconfortant après une journée difficile ou un moment éprouvant. Mais quand la nourriture devient votre refuge face aux émotions négatives, cela signifie souvent que vous êtes confronté à une faim émotionnelle.
Cette faim peut se manifester de manière consciente ou inconsciente. Souvent, elle vise à apaiser des sentiments comme la tristesse, la colère, la peur ou l’anxiété, même en l’absence de signaux physiques de faim. Ce comportement peut entraîner une suralimentation, une prise de poids, et, par conséquent, une baisse de l’estime de soi.
Il est crucial de comprendre que les émotions négatives et les critiques intérieures qui accompagnent la faim émotionnelle alimentent un cercle vicieux de prise de poids et de baisse de l’estime de soi. Pour briser ce cycle, il est essentiel de se poser les bonnes questions et de trouver des solutions plus saines pour gérer nos émotions.
Et devinez quoi ? C’est exactement ce que nous allons explorer ensemble dans ce livre ! Préparez-vous à transformer votre vie et votre perspective sur l’alimentation. Vous êtes à un clic de ce changement. Foncez, osez penser à vous et à votre bien-être. Je vous dis « à bientôt » et j’ai hâte de vous retrouver dans ce livre. Caroline C
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J’espère que cette version vous plaît !
Plus d'informations sur le livre
Notations: 15 évaluations
Poids du livre: 2963 KB
Nombre de pages: 130 pages
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