Anapanasati – la respiration consciente selon le Bouddha

La conscience de la respiration, une méthode créée par le Bouddha il y a plus de 2 500 ans, constitue un travail fondamental sur les pratiques de la respiration méditative. Beaucoup d’entre nous ne connaissent pas l’origine de cette pratique ni son objectif. Ce livre vous plonge dans son contexte originel, tiré du canon pāli, qui est le plus ancien recueil des enseignements du Bouddha. L’auteur, à travers ses traductions et ses commentaires, révèle que les conseils du Bouddha émanent d’un esprit clair et pragmatique, en parfaite harmonie avec la rationalité scientifique moderne. Ce guide fiable vous présente des techniques de respiration, également ancrées dans l’expérience des maîtres contemporains du bouddhisme. Découvrez-en davantage !