Anapanasati, la respiration consciente selon le Bouddha

« La conscience de la respiration est une méthode que le Bouddha a inventée il y a plus de 2 500 ans. Ce travail essentiel explore les pratiques de respiration méditative qu’il a enseignées. Beaucoup d’entre nous ignorent l’origine de cette technique et son objectif. Ce livre remet en lumière son contexte originel, tiré du canon pāli, le recueil le plus ancien des enseignements du Bouddha. Grâce à ses traductions et ses commentaires, l’auteur nous révèle que les conseils du Bouddha proviennent d’un esprit clair et pragmatique, en parfaite harmonie avec la rationalité scientifique moderne. Ce guide fiable propose des techniques de respiration qui trouvent également leurs racines dans l’expérience des maîtres contemporains du bouddhisme. Découvrez-en plus ! »