Anatomie des ouvertures des hanches et des flexions avant

« • Découvrez un ouvrage d’anatomie fonctionnelle du yoga, entièrement consacré aux postures d’ouverture des hanches et de flexion avant (comme la pince). • Grâce à une abondance de planches anatomiques et d’illustrations en 3D, ce livre vous propose un récit visuel captivant sur l’anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga. • Vous explorerez 20 postures, accompagnées d’un enchaînement détaillé étape par étape, et apprendrez comment appliquer des connaissances scientifiques pour optimiser votre pratique. • Comparé aux tomes 1 et 2 de « Yoga Anatomie », publiés en 2015, cet ouvrage va encore plus loin en présentant un plus grand nombre de postures. • Ce livre s’adresse aux pratiquants expérimentés et aux enseignants. En savoir plus ! »