Aptitude et pratique aérobies chez l’enfant et l’adolescent : La Préparation à l’horizon 2000

Pourquoi nos éducateurs continuent-ils d’appliquer aux enfants des pratiques corporelles conçues pour les adultes, sans tenir compte des différences ? L’enfant n’est pas un mini-adulte, c’est un enfant ! Depuis plus d’un siècle, pourquoi l’adulte insiste-t-il pour que l’enfant court lentement et longtemps, alors qu’il aspire à autre chose ? Pour sortir de ces habitudes parfois traumatisantes, nous avons consacré dix ans à étudier les caractéristiques physiologiques spécifiques au système énergétique des enfants et des adolescents. Nous avons mesuré leurs aptitudes aérobies et expérimenté divers systèmes d’entraînement basés sur la notion de vitesse maximale aérobie (VMA).

Les méthodes et les progressions que nous proposons respectent les profils métaboliques des enfants à différents âges, tenant compte de leur croissance et de leur goût pour des exercices variés. Que ce soit en famille, dans un club, à l’école ou dans le domaine médical, les connaissances et les applications présentées sous forme de programmes ou de progressions dans cet ouvrage engagent chaque enfant sur le chemin de pratiques corporelles diverses, génératrices de plaisir, de bien-être et de progrès sportif. Cela favorise leur intégration sociale grâce à l’adhésion, la motivation et une prise en main consciente et progressive de leurs propres pratiques corporelles.

Ce fonctionnement a permis de répondre aux questions des chercheurs et des enseignants avec un double objectif : d’une part, mieux comprendre les mécanismes d’adaptation métabolique à l’effort chez les enfants et les adolescents, et d’autre part, affiner l’élaboration de procédés d’entraînement capables de générer de véritables progrès. Cet ouvrage a vu le jour dès 1985 en collaboration avec P. Poulain. Pour en savoir plus…