Asperger : comment vaincre coups de blues et dépression ?

« Chez les personnes atteintes de troubles du spectre autistique (TSA), la dépression se manifeste fréquemment et revêt des caractéristiques spécifiques. Ce livre exceptionnel propose une analyse approfondie de ces enjeux, tout en offrant un guide d’auto-assistance efficace pour toute personne touchée par la dépression. Beaucoup de personnes autistes ou porteuses du syndrome d’Asperger se retrouvent démunies, ne sachant pas comment réagir face à cette situation. Leur entourage éprouve souvent les mêmes difficultés.

Avec ce programme, Tony Attwood, expert mondial du syndrome d’Asperger, met à disposition des ressources pour aider chacun à comprendre et identifier les différentes formes que peut prendre la dépression, afin de mieux la combattre. Les auteurs s’appuient sur les recherches les plus récentes pour proposer des stratégies concrètes et faciles à appliquer, permettant ainsi de faire face aux effets de la dépression. Ils présentent un programme complet d’auto-assistance en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), détaillé étape par étape, spécifiquement conçu pour les personnes autistes ou Asperger. Ce programme favorise la prise de conscience de soi, en aidant notamment à identifier les déclencheurs personnels, et fournit les outils nécessaires pour lutter contre la dépression. Pour en savoir plus, plongez-vous dans cette lecture. »