Auto hypnose: 20 exercices simples pour se sentir mieux

« Découvrez tous les conseils pour prendre soin de vous et soulager vos petits maux. Que vous souhaitiez vous détendre, améliorer votre concentration, gérer une douleur, réguler votre appétit ou arrêter une mauvaise habitude, l’autohypnose offre de nombreux bienfaits. Dans ce livre, vous trouverez 20 exercices simples à intégrer facilement dans votre quotidien. Explorez les leçons et les principes de cette méthode, ainsi que des exercices pratiques et des conseils pour la mettre en œuvre. Vous disposerez également d’une « boîte à outils » à utiliser chaque fois que vous en avez besoin. Lisez la suite ! »