Bouddha – Mode d’emploi pour une révolution intérieure

« Certaines lectures ont le pouvoir de transformer nos vies. Bouddha en fait partie. Dans ce véritable manuel de développement personnel, Jack Kornfield, le plus grand maître bouddhiste d’Occident, partage avec nous une richesse de sagesse. En s’appuyant sur les expériences de ses nombreux élèves et sur son propre parcours, il nous propose des solutions concrètes face aux conflits, à l’angoisse, au désespoir et à la honte. L’amour bienveillant, tant pour soi que pour autrui, ainsi que la compassion, la gratitude et la joie, constituent notre essence profonde. Il est possible de renouer avec ces qualités. Grâce à des exercices pratiques et accessibles, vous pouvez commencer dès aujourd’hui votre révolution intérieure. Ce guide, qui croise les pensées occidentale et orientale, vous aide à vous libérer de la peur, à découvrir la beauté de l’impermanence et à prendre soin de vous-même et du monde qui vous entoure. Lisez-en plus ! »