Carnet de bord conçu pour les personnes touchées par la bipolarité

À travers ce journal, vous allez faire un bilan quotidien de vous-même en tenant compte du trouble bipolaire (de type 1 ou 2). Grâce à cette introspection, vous noterez sur papier vos émotions du jour, vos réussites, vos joies, vos peines, mais aussi ce qui vous a donné de l’élan vital ou, au contraire, ce qui vous a posé des difficultés. Au fil des jours, vous apprendrez ainsi à mieux vous connaître. Ce petit carnet de 70 pages, au format poche, se glisse facilement dans tous vos déplacements ! En savoir plus.