Carnet de suivi Endométriose: Journal de bord Endométriose

L’endométriose, longtemps méconnue, attire aujourd’hui l’attention du grand public. Il faut parfois des années pour poser un diagnostic. Ce carnet a été conçu pour vous encourager à ne pas dépendre uniquement des médicaments pour soulager vos douleurs. Vous pouvez devenir l’acteur de votre santé en apprenant à mieux connaître votre corps. En effectuant un suivi, vous identifierez les déclencheurs de vos symptômes et pourrez les éviter. Souvent, lorsque les femmes commencent à écouter les signaux de leur corps, elles constatent une amélioration de leurs symptômes.

Ce carnet à remplir vous aidera à mieux gérer votre maladie et à présenter clairement vos symptômes et examens à votre médecin. Voici ce qui vous attend :

✔ Suivi mensuel : notez vos douleurs et leur intensité, les médicaments pris, votre humeur du jour, etc.
✔ Localisez vos douleurs.
✔ Décrivez vos douleurs.
✔ Suivez vos rendez-vous médicaux.
✔ Consignez vos postures de yoga.
✔ Découvrez des conseils alimentaires avec une liste des aliments à éviter et ceux à privilégier.
✔ Partagez vos recettes préférées.
✔ Ajoutez vos notes.

Le journal est conçu selon ces spécifications :
★ Dimensions : 20 x 15 cm (8,25” x 6” po) – format horizontal pour une bonne visibilité mensuelle
★ Pages blanches de haute qualité
★ Couverture brillante
★ 90 pages

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