Ce n’est pas toi le problème !

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux souffrira d’un trouble psychiatrique au moins une fois dans sa vie. Peut-être es-tu concerné, ou un de tes proches l’est-il. Mais n’oublions pas : il n’y a aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, tu n’es pas le problème ! Nos modes de vie ont énormément changé, avec l’impact des réseaux sociaux, de l’alimentation industrielle, de la sédentarité et des injonctions sociétales. Ces évolutions affectent non seulement notre santé physique, mais aussi notre bien-être mental.

Bien que nous sachions comment gérer les pathologies physiques, il reste encore beaucoup à faire pour comprendre notre fonctionnement psychologique. Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et réduire leur influence sur ton quotidien.

Explorons ensemble des sujets comme la dépression, l’anxiété, les troubles du sommeil et de l’alimentation, ainsi que la perte d’estime de soi. Quelles sont ces maladies que la modernité exacerbe, et pourquoi touchent-elles de plus en plus de personnes ? Découvrons les solutions, à la fois collectives et individuelles, que tu peux mettre en place pour vraiment aller mieux.

Enfin, je te dévoilerai la vérité sur certaines idées reçues, parfois surprenantes, que tu as peut-être entendues : Est-il possible d’être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche entraîne-t-il la dépression ? Être de droite fait-il prendre du poids ? Cet ouvrage est réalisé en collaboration avec Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en santé. Prêt à en savoir plus ?