Ces femmes qui pensent trop: Débrancherson mental et reconquérir sa vie

Vous passez une partie de la nuit à repenser sans cesse à votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer parce que des pensées négatives vous envahissent ? Vous sentez que vous ne contrôlez pas votre esprit ? Il est fort probable que vous soyez une personne qui réfléchit trop, rumine pendant des heures des idées, des expériences et des émotions négatives. Ces préoccupations peuvent engendrer tristesse, colère, anxiété et même dépression. Sortez de ce cycle infernal et retrouvez la sérénité et la joie de vivre. Dans ce livre, vous découvrirez : • Les déclencheurs de l’overthinking et pourquoi les femmes en souffrent davantage. • Des méthodes concrètes et efficaces pour vous en libérer et prendre du recul. • Des témoignages d’overthinkers sur divers sujets (couple, parentalité, travail, deuil). Pour en savoir plus, plongez-vous dans cette lecture.