Comprendre la structure d’un entraînement en Trail Running: Par Nicolas Martin et Ugo Ferrari

**Un livre en deux parties :**

**Partie 1 :** Découvrez les différentes qualités à développer pour réussir dans les courses d’endurance en trail.

**Partie 2 :** Explorez un plan d’entraînement proposé pour trois événements majeurs : le « Trail du Ventoux », le « Marathon du Mont-Blanc » et le « Grand Trail des Templiers ».

Plongez-vous dans l’expertise de Nicolas Martin, qui a accumulé dix années d’expérience au sein de l’Équipe de France et continue d’y participer. En tant que coach diplômé, il partage avec vous ses connaissances précieuses.

Et n’oubliez pas de rire avec les anecdotes d’Ugo Ferrari, le « Duc de Savoie », qui suit les mêmes entraînements que Nicolas et partage ses impressions sur chaque séance.

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