Entrer en amitié avec soi-même

Dans ce classique de la spiritualité, Pema Chödrön démontre que notre accomplissement dépend de notre capacité à nouer une véritable amitié avec nous-mêmes. Accueillir notre être avec bienveillance ne s’apparente pas à de l’égoïsme , c’est plutôt un acte de paix et d’ouverture. Ensemble, mettons un terme à la guerre intérieure, souvent subtile, que nous menons contre nous-mêmes. Grâce à des conseils, des pratiques et des exercices profonds, nous pouvons apprendre à ne plus nous laisser submerger par les soucis, les frustrations et la morosité. Il est possible de retrouver en nous une source de vie, de joie et de plénitude.

Pema Chödrön, mère de famille américaine devenue moniale bouddhiste, dirige depuis 1986 l’abbaye de Gampo, un monastère bouddhiste en Nouvelle-Écosse. Elle a suivi les enseignements du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché et a écrit de nombreux ouvrages sur la spiritualité. En savoir plus.