Faire face à la boulimie: Une démarche efficace pour guérir

Ce livre offre aux personnes souffrant de boulimie et de crises d’hyperphagie une chance de se libérer de leur trouble grâce à une approche de guérison basée sur les thérapies comportementales et cognitives. La boulimie se manifeste par des épisodes où l’individu perd tout contrôle sur son alimentation et ingère rapidement d’énormes quantités de nourriture. Ces crises répétées entraînent des conséquences physiques, souvent exacerbées par des vomissements, ainsi que des effets psychologiques tels qu’une baisse de l’estime de soi et un sentiment de culpabilité, dont les traumatismes deviennent de plus en plus difficiles à porter.

Conçu comme un véritable guide d’autoguérison, cet ouvrage fournit toutes les clés nécessaires pour : reconnaître la nature précise de son trouble et l’évaluer, établir sa motivation pour se soigner, élaborer une analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d’action, ainsi que mettre en œuvre les différentes étapes vers la guérison.

Avec ses nombreux exemples, conseils et exercices pratiques, ce guide peut être utilisé de plusieurs manières : pour s’informer et comprendre, de manière autonome pour savoir quoi faire et quoi éviter, avec l’aide de son médecin généraliste, comme support à une thérapie individuelle menée par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, ou encore dans le cadre d’une thérapie de groupe. En savoir plus.