Finissez-en avec le tabac !: Arrêtez de fumer avec ce carnet | Agenda pour arrêter le tabac | Noter vos journées et vos cigarettes

Ce carnet convient parfaitement à quiconque désire arrêter la cigarette une bonne fois pour toutes. Il vous aidera à prendre les rênes de votre démarche et à suivre votre progression dans l’arrêt du tabac. En notant vos journées, vous vous engagerez à suivre votre évolution, ce qui vous fera sentir mieux. De plus, votre objectif restera toujours en tête, et vous allez y parvenir !

Avec ce carnet, vous pourrez noter :
– Les raisons qui vous poussent à vouloir arrêter.
– Les économies que vous allez réaliser.
– La date de votre désintoxication pour suivre vos progrès.
– Votre consommation moyenne de cigarettes et votre objectif quotidien.
– Votre motivation et votre humeur.
– Votre état et la compagnie avec laquelle vous fumez à chaque cigarette.

Ce livre constitue un cadeau idéal pour tous vos proches, qu’ils souhaitent ou non arrêter de fumer. Lisez-en davantage !