Gourmandises IG Bas: Recettes plaisir pour des Goûters et Desserts IG Bas faciles

Qui a dit que la cuisine à index glycémique bas ne peut pas rimer avec plaisir ? Avec nos recettes de desserts à IG bas, savourez de délicieux cookies et gourmandises qui limitent votre glycémie tout en régalant vos papilles ! ❌ Vous souhaitez garder la ligne, mais vous ne savez pas comment vous passer de sucre tout en vous faisant plaisir ? ❌ Vous suivez déjà un régime à IG bas et pensez ne plus pouvoir déguster un véritable dessert sans compromettre votre détox au sucre ? Dites adieu à la frustration : avec « Gourmandises IG Bas », de délicieuses recettes sucrées et gourmandes vous attendent !

Trop de gens commettent l’erreur de croire que suivre une alimentation à IG bas interdit totalement les desserts et plaisirs sucrés. Vous pouvez tout à fait respecter les principes de la cuisine à IG bas tout en préparant des plats savoureux et à faible index glycémique pour vos desserts et goûters. L’essentiel est de connaître les bons ingrédients, les astuces et les recettes qui vous permettront de vous régaler sans faire exploser votre glycémie ! Ce livre de recettes gourmandes et raisonnablement sucrées vous propose plus de 50 recettes de cookies, muffins, gâteaux, tartelettes, verrines, truffes et bien d’autres douceurs. L’objectif est simple : vous régaler autant qu’avec une recette classique, mais avec un indice glycémique 2 à 3 fois inférieur.

Vous souhaitez réduire votre consommation de sucre, voire l’éliminer complètement, mais vous ne maîtrisez pas encore les principes du régime à IG bas ? Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre de recettes vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour rendre l’IG bas accessible et réaliser vos premiers desserts.

Dans votre livre de cuisine « Gourmandises IG Bas », vous découvrirez :
➡ une classification claire des différents niveaux d’indices glycémiques et charges glycémiques
➡ notre sélection des meilleures farines à IG bas
➡ les sucres à IG bas à avoir dans vos placards (et dans vos desserts !)
➡ plusieurs autres ingrédients utiles pour réaliser vos recettes à IG bas
➡ plus de 50 recettes variées, avec un IG inférieur à 35
➡ les valeurs nutritionnelles de chaque recette : index glycémique, calories, lipides, protéines et glucides

Avec ce livre de recettes low carb et à IG bas, vous aurez toutes les cartes en main pour concocter rapidement des plats gourmands et sains, sans ingrédients compliqués ni matériel sophistiqué. Vous vous demandez quels délicieux petits desserts à IG bas vous allez pouvoir réaliser ? Voici un aperçu :
✔ 8 recettes de cookies savoureux, au chocolat, aux fruits, avec ou sans farine, dont certaines sont compatibles avec le régime cétogène/keto
✔ 6 recettes de muffins, allant du muffin ananas coco au muffin poire chocolat
✔ 4 recettes de tartelettes aux fruits et au chocolat…
✔ Mais aussi des gâteaux, biscuits, tiramisu, barres de céréales, truffes choco noisette et autres bouchées aux abricots secs, parmi d’autres surprises !

Et ce n’est pas tout ! En bonus, nous vous proposons plusieurs recettes de base : pâtes brisées et feuilletées, crèmes anglaises et pâtissières, marmelades, confitures, boissons chaudes… ☑ Un index vous permettra également de savoir en un clin d’œil quelles recettes réaliser avec les ingrédients que vous avez à disposition.

En plus, ce livre de recettes à faible IG vous offre aussi :
✔ Votre cahier de suivi IG de 6 semaines
✔ La liste complète des aliments utilisés dans le livre et leurs valeurs nutritionnelles
✔ Et d’autres bonus à télécharger au format PDF

Ne vous privez plus : téléchargez dès maintenant « Gourmandises IG Bas » et retrouvez le plaisir des desserts et douceurs compatibles avec un IG bas ! En savoir plus.