Guérir le mal de dos: Une relation corps-esprit

Les douleurs fréquentes au dos, au cou et aux épaules sont devenues si répandues qu’elles ressemblent à une véritable épidémie. Souvent, elles agissent comme des défenses contre des émotions refoulées. Pourtant, peu de personnes réalisent que ces douleurs peuvent être liées à des facteurs émotionnels. La plupart d’entre nous attribue ces douleurs à une blessure ou à des anomalies congénitales et dégénératives de la colonne vertébrale.

Il existe un ensemble de troubles, comme le syndrome de tension musculaire (STM), souvent associé à des pathologies des tissus mous telles que la fibromyalgie, la fibrosite ou la myofasciite. Là encore, on évoque généralement une blessure ou une défaillance musculaire, ce qui constitue un camouflage idéal. Tant que nous concentrons notre attention sur la douleur, nous évitons de faire face aux émotions qui pourraient émerger.

Le docteur Sarno, en s’appuyant sur des cas concrets et des recherches approfondies sur la relation corps-esprit, explique comment ses patients découvrent progressivement les racines émotionnelles de leur STM. Grâce à cette prise de conscience, ils parviennent à dissocier la douleur mentale de la douleur physique en seulement deux à six semaines, sans avoir besoin de pratiquer d’exercices ou de rééducation. Pour en savoir plus, continuez votre lecture.