Guide des mouvements de musculation: Approche anatomique

Ce livre offre une description claire et précise des mouvements de musculation. Chaque exercice est illustré par un dessin de qualité exceptionnelle, permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte informatif accompagne chaque illustration, fournissant aux débutants comme aux athlètes confirmés les outils nécessaires pour construire leurs séances d’entraînement.

De plus, vous trouverez des articles sur les principales blessures pouvant survenir en musculation, ainsi que des dossiers qui abordent l’entraînement en fonction des différentes morphologies. Cette nouvelle édition propose ainsi un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Grâce à son approche anatomo-morphologique originale, à la rigueur scientifique et à la qualité artistique de ses illustrations, ce livre, qui a reçu le grand prix de technique et de pédagogie sportive en France, s’est imposé comme une référence incontournable pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistique à travers le monde. Vous pouvez en lire davantage.