Hybrid Athlete: 8 semaines de préparation physique

**Hybrid Athlete** a été créé pour vous aider à atteindre des niveaux d’élite en force, en endurance et en force mentale, tout cela avec un équipement minimal, voire aucun. Dans les pages suivantes, vous trouverez tous les détails nécessaires sur ce programme, y compris les entraînements, l’équipement, les échauffements, les substitutions, et bien plus encore. Prenez le temps de les lire attentivement , cela vous permettra de tirer le meilleur parti de cet entraînement et d’obtenir les résultats que vous méritez. L’équipe PHIL TEAM et moi-même avons investi notre énergie et notre passion dans la réalisation de ce programme, et nous espérons vraiment que vous vous engagerez tout autant dans l’amélioration de votre santé et de votre condition physique. Alors, prêt à commencer ? Lisez la suite !