IG BAS: Nouvelle édition

Découvrez plus de 60 recettes pour concocter des plats sains et savoureux au quotidien ! Grâce aux conseils d’une diététicienne, vous apprendrez tout sur la cuisine à indice glycémique bas. Il est tout à fait possible d’allier alimentation saine et plaisir ! Oubliez les régimes restrictifs : en choisissant des aliments à faible IG, vous prenez soin de votre corps tout en limitant l’impact de votre alimentation sur votre glycémie, sans sacrifier la gourmandise.

Le résultat ? Un meilleur équilibre glycémique pour les personnes diabétiques, une perte de poids durable sans ressentir la faim ni la frustration, plus d’énergie au quotidien, et de meilleures performances sportives. Imaginez déguster une brouillade d’œufs accompagnée de crackers à l’épeautre, des champignons farcis au pesto d’avocat et basilic, une crème de brocolis aux noisettes, des poires amandines au chocolat, ou encore des tartelettes aux fraises et yaourt grec.

Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, ainsi qu’Ella Hagege, experte en cuisine à IG bas, vous proposent ces recettes originales et riches en saveurs. Que ce soit pour un apéritif entre amis, un petit déjeuner copieux ou un goûter gourmand, chacun y trouvera son bonheur. Alors, prêt à vous régaler ? En savoir plus !