J’ai la mémoire qui flanche: Conseils et jeux pour améliorer sa mémoire – 100 activités

Découvrez plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne rien oublier. Travailler sa mémoire est un véritable jeu d’enfant ! Comment pouvez-vous améliorer votre mémoire à votre rythme tout en suivant une méthode efficace pour obtenir des résultats concrets ? Quel type de mémoire devriez-vous cibler, à quel rythme, et comment cela peut-il vous aider au quotidien ?

Cet ouvrage s’adresse à tous les adultes désireux de maintenir leur mémoire en forme grâce à des exercices ludiques et de différents niveaux de difficulté. La collection « Remue-Méninges » vous invite à stimuler votre cognition de manière globale. Les premières pages du cahier expliquent de manière claire et accessible comment optimiser votre mémoire en utilisant une approche scientifique simplifiée.

En vous exerçant régulièrement, vous combattez efficacement les troubles de la mémoire et sa dégradation. Un test initial vous guide pour choisir votre parcours, afin d’adapter et d’optimiser votre utilisation de ce cahier. Les exercices se déclinent en trois niveaux de progression : novice, intermédiaire et expert.

Cet ouvrage, enrichi de méthodes et de conseils pratiques, vous permet de travailler trois types de mémoires : la mémoire verbale (pour retenir des listes de mots ou des textes), la mémoire visuelle (pour mémoriser ce que vous voyez, utile pour retrouver des objets) et la mémoire sémantique/culturelle (pour vous souvenir de titres de films ou de livres). À la fin du cahier, vous trouverez les solutions aux exercices.

N’attendez plus, la mémoire se travaille, à vous de jouer ! En savoir plus.