Je mange équilibré sans me priver !: 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille

Découvrez 80 recettes saines et savoureuses, accompagnées d’un mois de menus et de nombreux conseils pour mieux manger ! Imaginez un instant que vous pouvez adopter une alimentation saine, équilibrée et variée sans que cela ne soit un rêve inaccessible. Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous faisant plaisir, sans vous engager dans un régime strict ni passer des heures en cuisine ? Pour y arriver, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste. Dans cet ouvrage, elle partage avec vous ses astuces pour entamer un rééquilibrage alimentaire sans stress et sans vider votre porte-monnaie.

Ysaline vous propose des plats délicieux et colorés, simples à préparer, ainsi que 4 semaines de menus équilibrés, prêts à l’emploi. Voici ce que vous trouverez à l’intérieur :
• Des alternatives de produits avec de bonnes compositions, facilement accessibles en grande surface.
• Des conseils nutritionnels pratiques et faciles à appliquer.
• Des variantes selon les saisons.

Prêt à découvrir un nouveau monde de saveurs ?