Je médite jour après jour

« Découvrez la version mise à jour et adaptée au format non-illustré du texte de Méditer, jour après jour. Pratiquer la méditation nécessite de s’asseoir régulièrement pour entraîner son esprit à rester attentif. Cela implique également d’adopter une certaine attitude mentale, qui permet de lâcher prise et de transformer notre relation avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure. Ce travail d’affûtage exige clarté et intelligence, des qualités que nous apporte l’enseignement de Christophe André. À la manière d’un bréviaire, ce texte accompagne ceux qui commencent leur voyage dans la méditation ou ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. Plongez-vous dans la lecture ! »