Journal de Gratitude – Merci la vie – Trois minutes par jour pour cultiver le bonheur: Carnet pour améliorer son estime de soi, cultiver le bonheur, et la pensée positive en 3 minutes par jour

Vous avez tout pour être heureux, et pourtant, vous ne vous sentez pas comblé, n’est-ce pas ? Parfois, la tristesse s’installe sans raison apparente, vous laissant frustré(e) avec ce sentiment désagréable qu’il manque quelque chose dans votre vie. Vous ressentez peut-être de la morosité et un manque de perspective. Ce qu’il vous faut, ce sont ces trois petites minutes par jour, rien que pour vous ! Une dose de gratitude qui peut transformer votre bonheur !

Ce journal de 52 semaines vous accompagnera tout au long de l’année pour semer cette petite graine de bonheur qui grandira jour après jour, épanouissant ainsi votre cœur et ravivant votre joie de vivre. Pourquoi opter pour un journal de gratitude ? Se recentrer sur soi-même constitue une source inépuisable de bonheur. En vous focalisant sur les petites joies quotidiennes, vous augmenterez votre niveau de bonheur.

Se sentir comblé favorise une pensée positive et réduit le stress : votre quotidien semblera moins lourd, le stress sera plus facile à gérer, et le bonheur se fera plus présent. Vous commencerez à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.

Rayonnez et cultivez votre bien-être avec un simple crayon : peu à peu, vous brillerez, et vous aurez un impact positif sur ceux qui vous entourent.

Voici quelques caractéristiques de ce journal :
– 104 pages, soit 52 semaines pour capturer vos petits bonheurs quotidiens.
– Une semaine par double page pour une vue d’ensemble et pour enrichir votre capital de gratitude.
– Format 6×9 : pratique pour l’emporter partout avec vous.
– Dates à annoter, vous permettant de commencer le carnet à la semaine de votre choix parmi les 52 semaines suivantes.
– Couverture de très haute qualité.
– Une section hebdomadaire pour prendre des notes ou écrire une citation inspirante, selon vos envies !

Vous n’êtes plus qu’à un clic du bonheur ! En savoir plus.