La BoÎte à outils Yoga Somatique
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La BoÎte à outils Yoga Somatique Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Description du livre:
« Reconnectez-vous avec la sérénité en bougeant votre corps. Découvrez des exercices simples et accessibles à tous qui vous aideront à retrouver le calme, tant dans votre corps que dans votre esprit. Ces pratiques s’appuient sur la théorie polyvagale et les connaissances sur le nerf vague. Apprenez des techniques pour réguler votre système nerveux et construisez votre propre boîte à outils pour mieux gérer le stress quotidien. Lisez la suite pour en savoir plus. »
Plus d'informations sur le livre
Notations: 9 évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 206 pages
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