La course à pied en 500 questions: Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le running sans jamais oser le demander

Ce livre vise à répondre à toutes vos questions sur la pratique quotidienne de la course à pied. Il regroupe les réponses aux centaines de questions que l’auteur a abordées durant ses 25 années d’expérience en tant qu’entraîneur. Que vous n’ayez jamais mis les pieds dans des baskets, que vous soyez un débutant après quelques mois de course, un coureur aguerri avec des années d’entraînement, ou même un athlète de haut niveau, ce livre est fait pour vous. Que vos interrogations portent sur la course sur route ou en trail, les entraînements pour des distances courtes ou longues, l’équipement, la nutrition ou l’hygiène de vie, vous trouverez ici les réponses que vous recherchez. N’hésitez pas à en découvrir davantage !