La femme yoyo

Avez-vous une relation compliquée avec la nourriture ? Vos régimes vous mènent-ils systématiquement à reprendre du poids ? Vous oscillez souvent entre tout ou rien ? Parfois, vous répondez “OUI” alors que vous pensez “NON” ? Vous vous sentez régulièrement comme si vous n’étiez pas “à la hauteur” ? Si c’est le cas, vous pourriez être une femme yoyo, celle qui “mange ses émotions”.

Dans ce livre de psychologie, conçu pour toutes les femmes, vous partirez en voyage. Vous explorerez les origines des troubles alimentaires et découvrirez comment cette dépendance à la nourriture et aux régimes s’est formée. Vous apprendrez également ce qui se cache derrière cette quête sans fin de la minceur : un manque d’estime de soi, des peurs, des croyances limitantes, une hypersensibilité, et même le perfectionnisme.

Surtout, vous découvrirez comment stabiliser votre poids tout en apaisant votre relation avec la nourriture. La stabilité intérieure et la stabilité du poids sont étroitement liées. Vous saurez également comment vous défaire progressivement des régimes pour devenir une femme libre, à l’aise dans son corps et dans sa tête, et plus sereine dans ses relations avec les autres. Alors, êtes-vous prête ? En route vers la liberté ! En lire plus.