La Méthode Glucose Goddess: Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme

Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie fluctue probablement comme des montagnes russes. Ne cherchez plus, ce livre audio est la solution qu’il vous faut. Dans son premier ouvrage, *Faites votre glucose révolution*, Jessie Inchauspé a expliqué le rôle essentiel du glucose dans notre corps et a partagé dix conseils scientifiques pour stabiliser votre glycémie et atténuer de nombreux symptômes. Avec *La Méthode Glucose Goddess*, elle vous propose un programme de quatre semaines en quatre étapes, facile à intégrer, ludique et sans privation.

Dans ce livre tant attendu, vous découvrirez plus de cent recettes délicieuses, un carnet de notes et des témoignages de deux mille sept cents personnes ayant testé le programme en avant-première. Cette méthode puissante transformera votre santé : elle vous aidera à retrouver une énergie inépuisable, à dire adieu aux fringales, à ralentir le vieillissement, à combattre l’inflammation, à équilibrer vos hormones, à améliorer votre sommeil, à prévenir le diabète, et à adopter des habitudes saines pour la vie. Tout cela sans compter les calories, tout en savourant vos plats préférés.

Voici un aperçu de la table des matières :
– La question qui a tout déclenché
– Une expérience pilote avec 2700 participants
– La Méthode Glucose Goddess est-elle pour vous ?
– Le glucose, c’est quoi déjà ?
– Le programme de quatre semaines
– Vous vous demandez peut-être…
– Le carnet de notes
– Semaine 1 : Petit déjeuner salé
– Semaine 2 : Vinaigre
– Semaine 3 : Entrée à base de légumes
– Semaine 4 : Après un repas, bougez !
– Plats principaux à toute heure
– Dessert à toute heure
– SOS fringales
– C’est fini ! Et maintenant, quoi ?
– Remerciements : La Dream Team

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l’accompagne sera disponible dans votre confirmation d’achat envoyée par mail, ainsi que dans votre bibliothèque depuis votre ordinateur. En lire plus.