La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent: Programmes d’initiation et d’entraînement

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« Ce guide s’adresse aux professionnels de l’enfance et aux parents désireux d’intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne de leurs enfants. Actuellement, les approches psychologiques basées sur la pleine conscience rencontrent un succès croissant. Il n’a pas fallu longtemps pour que des programmes d’entraînement, initialement conçus pour les adultes, s’adaptent aux plus jeunes. Ces nouvelles méthodes, ancrées dans l’expérience, séduisent de plus en plus. Toutefois, éveiller les enfants et les adolescents à la pleine conscience présente des défis spécifiques que les auteures abordent dans cet ouvrage.

**La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent** offre des pistes concrètes pour aider les jeunes à découvrir cette pratique, tout en respectant leur développement. La première partie du livre propose une revue approfondie de la littérature scientifique, afin de mieux comprendre la pleine conscience et son lien avec la régulation émotionnelle chez les jeunes. La deuxième partie présente quant à elle deux programmes de gestion des émotions par la pleine conscience : l’un destiné aux enfants, l’autre aux adolescents. Ce livre de référence inclut également un site Internet compagnon, qui propose des exercices audio à télécharger gratuitement !

**CE QU’EN PENSE LA CRITIQUE**
Le livre propose un programme d’entraînement qui encourage les enfants à porter leur attention sur l’instant présent, un état presque naturel pour beaucoup d’entre eux. Parallèlement, il fournit des conseils pratiques aux professionnels de l’enfance. – *Le Métro*

Destiné aux professionnels de la santé, ce guide regorge d’idées et d’exercices pour les parents et les enseignants souhaitant promouvoir la pleine conscience. – *Daily Science*

Intégrée à une intervention préventive, la pleine conscience s’avère bénéfique pour la gestion des émotions et la lutte contre la dépression chez les adolescents, comme l’a démontré une étude menée par le Pr Pierre Philippot, spécialiste des troubles dépressifs à l’UCL. Ce dernier a également dirigé l’ouvrage *La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent*. – *Luc Ruidant, Le Journal du Médecin*

**À PROPOS DES AUTEURES**
Sandrine Deplus, docteure en psychologie et psychothérapeute, accompagne des enfants rencontrant des difficultés dans la régulation émotionnelle. Elle anime régulièrement des ateliers basés sur la pleine conscience pour les enfants, les adolescents, mais aussi pour les adultes. Magali Lahaye, elle aussi docteure en psychologie, exerce comme psychologue auprès d’enfants, d’adolescents et de leurs familles aux cliniques universitaires Saint-Luc à Bruxelles. Elle enseigne également à la Faculté de psychologie et des sciences de l’éducation de l’Université de Louvain (UCL). Ensemble, depuis plusieurs années, Sandrine Deplus et Magali Lahaye développent des approches fondées sur la pleine conscience à destination des jeunes. Elles dirigent un certificat universitaire consacré aux interventions psychologiques dans ce domaine.

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Cette version utilise un ton plus engageant et dynamique, tout en respectant les consignes données.