La reprise du sport spécial Sleeve et Bypass – Volume 1: Programme sportif évolutif pour la reprise du sport après une chirurgie bariatrique

« Chaque transformation est unique, mais la vôtre est sur le point de devenir extraordinaire. » Après votre opération de chirurgie bariatrique, que vous ayez choisi une SLEEVE ou un BY-PASS, vous vous lancez dans un parcours rempli de défis inédits. Comme moi, après huit ans, vous ressentez peut-être un certain désarroi, cherchant à renouer avec votre corps, à le sculpter et à le soigner par le sport durant cette métamorphose médicale.

Cet ouvrage vous guidera à travers les différentes étapes de votre parcours bariatrique, qu’il soit pré ou post-opératoire, peu importe le type de chirurgie : sleeve, bypass ou anneau gastrique. Découvrez les bases de l’entraînement avec des exercices simples à réaliser, adaptés à votre profil. Que ce soit chez vous ou en extérieur, avec peu de matériel, vous pouvez booster vos dépenses énergétiques et optimiser votre renforcement musculaire. Trouvez, pas à pas, l’activité physique qui s’accorde le mieux à votre équilibre de vie !

Voici ce que vous découvrirez dans notre livre :
✓ Des PROGRAMMES SPORTIFS ÉVOLUTIFS spécialement conçus pour les suites d’une chirurgie bariatrique, incluant renforcement musculaire et cardio.
✓ Votre nouvelle routine de mobilité à intégrer dans chacune de vos séances.
✓ Des astuces simples à incorporer dans votre quotidien et des conseils pour nourrir votre motivation jour après jour.
✓ Des courbes et tableaux de mensurations à remplir pour suivre votre évolution, et bien plus encore…

N’hésitez pas à plonger dans ces pages et à explorer votre potentiel !