L’art de la Méditation

Apprendre à méditer est un chemin que même les plus grands sages parcourent tout au long de leur existence. Pratiquer la méditation chaque jour change déjà notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure. Cet essai accessible, à la fois guide spirituel et philosophique, nous initie concrètement à la pratique de la méditation. Grâce à sa double culture, son expérience de moine, sa connaissance des textes sacrés et ses rencontres avec des maîtres, Matthieu Ricard met en lumière les bienfaits indéniables que la méditation peut apporter à chacun d’entre nous, surtout dans notre société ultra-individualiste et matérialiste. En se laissant porter par la voix apaisante d’Éric Pierrot, on commence déjà à méditer. « J’ai voulu écrire un livre sur les techniques de méditation pour les démystifier et expliquer leur utilité. » Matthieu Ricard. En savoir plus.