Le Burn-Out pour les Nuls grand format

« Découvrez toutes les stratégies efficaces pour prévenir ou surmonter un burn-out. En France, près de 2 salariés sur 10 souffrent de ce syndrome d’épuisement professionnel. Ce phénomène de stress chronique au travail se manifeste par des symptômes variés tels que la démotivation, l’insomnie, l’isolement et la baisse d’estime de soi. Il peut toucher n’importe qui, quelle que soit sa profession.

Vous ressentez une boule au ventre en vous rendant au travail ? Le stress vous envahit et vous avez du mal à vous concentrer ? Vous vous sentez surmené et cela affecte la qualité de votre travail ? Vous êtes peut-être une victime potentielle du burn-out.

Comment réagir rapidement ou aider un proche à surmonter cette épreuve ? Ce livre pratique vous offre toutes les informations nécessaires pour comprendre le mécanisme de cette maladie du siècle. Vous apprendrez à reconnaître les symptômes du burn-out, à mettre en place des thérapies adaptées et à réorganiser votre vie pour éviter de retomber dans ce schéma douloureux. Plongez-vous dans ces pages pour en savoir plus. »