Le burn-out

Le burn-out, vous en avez sûrement entendu parler. Il se manifeste principalement par un profond épuisement. Cependant, beaucoup ignorent ses deux autres signes : la dépersonnalisation et la baisse de l’impression d’accomplissement personnel. Des chercheurs ont démontré que cette maladie moderne touche surtout les personnes altruiste, comme les soignants, les éducateurs ou encore les prêtres. Faut-il alors renoncer à aider les autres pour éviter le burn-out ?

Pascal Ide, fort de nombreuses études et de son expérience personnelle, vous propose d’abord des clés claires pour comprendre et reconnaître le burn-out. Ensuite, il élabore une dynamique du don en trois étapes : recevoir, s’approprier, donner. Il vous offre également des moyens pratiques et des exercices concrets pour surmonter cette « maladie du don » qui peut toucher chacun d’entre nous. Et si, au lieu de donner moins, nous apprenions à donner mieux ? Pour en savoir plus, lisez la suite.