Le grand livre de la méthode Mézières: Privilégier une approche globale du corps. Apprendre à corriger sa posture. Prévenir et soulager les maux de dos. Préface du Dr Patrick Sichère

« Notre corps fonctionne comme une machine, où chaque partie collabore grâce à des chaînes musculaires solidement organisées. Françoise Mézières a été pionnière dans la description de ces chaînes, révélant que leur déséquilibre est souvent à l’origine des douleurs physiques que nous ressentons, notamment le mal de dos. Jacques Patté, ancien élève de Françoise Mézières, nous montre comment cette méthode de rééducation innovante et personnalisée vise à traiter les causes plutôt que les simples symptômes. En prenant en compte la forme générale du corps, la typologie, le mode de respiration et le tempérament de chacun, la méthode Mézières offre des solutions efficaces et durables pour apprendre à vivre en harmonie avec notre corps. Vous découvrirez plus de 100 postures et autopostures, accompagnées d’explications et d’illustrations. Des études de cas et des résultats de traitements sont également présentés. De plus, vous trouverez des conseils de prévention pour vos gestes quotidiens et vos activités sportives, ainsi que des exercices pour bien vieillir et améliorer votre bien-être. Pour en savoir plus, lisez la suite ! »