Le guide du massage assis – Une méthode japonaisepour se détendre et se libérer du stress

Découvrez dans ce guide illustré les bases et la technique du massage assis, connu sous le nom d’Amma. Cette pratique, qui s’inspire de l’art traditionnel du massage japonais, se compose d’une série de 23 mouvements précis, appelés kata. En agissant sur les méridiens d’acupuncture, le massage Amma stimule les organes internes, active la circulation de l’énergie dans le corps, relâche les tensions musculaires et aide à éliminer le stress, la fatigue et les douleurs.

Contrairement aux massages classiques, le massage Amma s’effectue habillé. Il se pratique à travers les vêtements sur le dos, les mains, la tête et les bras. De plus, il ne dure que 15 minutes, ce qui en fait une option efficace pour les personnes pressées ! Vous pouvez le réaliser presque partout : en entreprise, à domicile, dans la rue ou dans un spa.

En plus de vous expliquer la méthode du massage assis, l’auteur partage sa riche expérience de cette pratique à travers le monde. Il offre également de précieux conseils à tous ceux qui, séduits par cette activité nomade, souhaitent en faire leur métier. Pour en savoir plus, plongez-vous dans ce livre captivant !