Le jeu avant le jeu

« « Je vais taper des balles… » Vous entendez cette phrase tous les dimanches, comme si c’était la solution miracle. Cependant, taper des balles sans but précis ni méthode ne constitue pas un véritable entraînement. Quand vous manquez de temps, d’énergie ou même de motivation pour passer des heures sur le practice, chaque minute compte. Voici un programme à la fois ludique et efficace : des séances de 30 minutes maximum, réparties en trois étapes d’entraînement :

• **Échauffement** : il ne s’agit pas seulement de préparer vos muscles, mais aussi d’activer votre esprit !

• **Entretien** : maintenez la qualité de votre swing entre les parties de golf.

• **Préparation** : s’entraîner, c’est déjà jouer. Préparez-vous à affronter les moments décisifs du jeu.

Dans la lignée de *Chaque coup doit avoir son objectif*, ce livre révolutionne l’approche du golf et de l’entraînement, écrit par deux grandes spécialistes reconnues à tous les niveaux. En savoir plus. »