Le Massage Tonifiant, Relaxant, Antistress

Le massage est un art que l’on connaît et apprécie depuis longtemps pour ses bienfaits relaxants et décontractants. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment pratiquer le massage de manière claire et accessible. De nombreuses photographies didactiques vous guideront, étape par étape, à travers les mouvements à réaliser et les positions des mains. Vous apprendrez également divers massages thérapeutiques conçus pour soulager des maux tels que l’insomnie, la déprime, la fatigue ou l’hypertension. Ce livre s’adresse à tous : hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, que vous souffriez de douleurs spécifiques ou que vous soyez en bonne santé et souhaitiez simplement améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Que vous soyez un apprenti masseur ou un passionné de massage, vous trouverez ici des gestes simples à reproduire, mais incroyablement régénérateurs ! En savoir plus.