Le régime 5:2, 100 nouvelles recettes pour mincir: Des recettes à 100, 200 et 300 calories seulement deux jours par semaine

Avec le régime 5:2, vous allez perdre du poids tout en vous sentant bien. Ce plan consiste à réduire votre consommation quotidienne de calories à seulement 500-600 kcal pendant deux jours par semaine. Les autres jours, vous pouvez manger normalement. Pour vous aider à choisir vos repas lors des jours de régime, cet ouvrage vous propose plus de 100 recettes faibles en calories, spécialement conçues pour ces journées. Toutes les recettes sont rapides et faciles à préparer. Dans ce livre, vous trouverez : 100 recettes faibles en calories, un mois de repas planifiés, un compteur de calories, 50 idées de snacks à 100 calories, 50 suggestions pour savourer une collation sans culpabilité, ainsi que des conseils et techniques pour maîtriser vos portions. Découvrez-en plus !