Le sommeil des enfants: comment bien dormir à tous les âges

Le sommeil est essentiel : vivre sans dormir n’est pas possible. C’est également un facteur clé pour une bonne santé. Aujourd’hui, des études montrent qu’un enfant qui dort suffisamment, qui bouge régulièrement et qui passe peu de temps devant un écran obtient de meilleurs résultats scolaires que ses camarades. En tant que parents, nous savons qu’il est de notre responsabilité de leur transmettre une bonne hygiène de vie, qu’ils conserveront tout au long de leur vie.

Ce livre vous propose : des éclairages sur le sommeil de l’enfant, de la naissance à l’adolescence, en abordant ses enjeux et les pièges à éviter. Vous y trouverez une multitude de conseils efficaces et éprouvés, ainsi que 10 clés pour adopter en famille de bonnes habitudes, adaptées aux besoins de chacun. Pour en savoir plus, plongez-vous dans cette lecture enrichissante !