Le sommeil, le rêve et l’enfant

Le sommeil, une nécessité biologique fondamentale, s’établit comme un équilibre délicat dès les premiers mois de la vie. Certains tout-petits maîtrisent cet apprentissage sans difficulté, mais bon nombre de parents, épuisés par des mois de nuits entrecoupées, cherchent du soutien. S’appuyant sur les dernières découvertes scientifiques concernant le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses préoccupations des parents : Comment aider votre enfant à distinguer le jour de la nuit ? Devez-vous vous lever lorsque votre enfant se réveille toutes les deux heures ? Est-il nécessaire de rester à ses côtés jusqu’à ce qu’il s’endorme ? Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ? Comment gérer ses peurs nocturnes et ses cauchemars ?

Ce guide chaleureux et réconfortant fournit des explications claires et des conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et garantir un sommeil de qualité tout au long de la vie de votre enfant.

**Table des matières :**
– Introduction
– Chapitre 1 : Comment étudie-t-on le sommeil ?
– Chapitre 2 : Nous sommes des êtres cycliques
– Chapitre 3 : Construction et organisation du sommeil
– Chapitre 4 : L’itinéraire sommeil des 6 à 8 premiers mois de vie
– Chapitre 5 : Les mille et une questions sur les 6 premiers mois
– Chapitre 6 : Le sommeil et l’équilibre : de 6-9 mois à 15 ans
– Chapitre 7 : L’enfant qui ne s’endort pas seul et celui qui se réveille la nuit
– Chapitre 8 : Cauchemars et hurlements nocturnes
– Chapitre 9 : L’enfant qui fait pipi au lit
– Chapitre 10 : Sommeil et somnifères
– Chapitre 11 : Les maladies du sommeil
– Annexes : Les fonctions du sommeil et du rêve , La controverse de la sucette.

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