L’Entraînement de l’esprit: Et l’apprentissage de la bienveillance

**L’entraînement de l’esprit**

Les « sept points de l’esprit », que le maître indien Atisha a développés au Xe siècle, ont été organisés au XIIe siècle en une liste de cinquante-neuf slogans. Ces slogans constituent des instructions essentielles pour le bouddhisme mahayana. En étudiant et en pratiquant ces phrases, vous apprendrez à vous détacher de votre ego tout en cultivant tendresse et compassion. Cette méthode d’entraînement de l’esprit repose à la fois sur la méditation et sur la gestion des événements de la vie quotidienne.

L’ouvrage inclut également des enseignements de Chögyam Trungpa, qui souhaitait que ces slogans aident ses contemporains à intégrer chaque aspect de leur existence à l’expérience méditative. Chögyam Trungpa, figure emblématique de la nouvelle génération tibétaine, a su rendre accessibles au grand public occidental les enseignements traditionnels du tantrisme. Il a fondé l’institut Naropa et le programme d’apprentissage Shambhala.

Traduit de l’anglais (États-Unis) par Richard Gravel.