Les étapes de la méditation : Commentaire sur le texte de Kamalashîla

Dans ce livre, le Dalaï-Lama nous propose une analyse brillante et précise de l’un des manuels de méditation les plus essentiels utilisés au Tibet : Le Bhâvanâkrama, intitulé « Les étapes de la méditation », écrit par le maître indien Kamalashîla pendant son séjour au Pays des Neiges au début du IXe siècle. Comme son titre l’indique, cet ouvrage nous guide à travers les différentes étapes de la pratique méditative menant à la libération et à l’éveil ultime.

Tout d’abord, le Dalaï-Lama souligne l’importance de développer la compassion, qui constitue l’attitude fondamentale de tout pratiquant authentique. Il décrit ensuite avec précision les causes et la nature des souffrances que nous vivons, avant de présenter les remèdes : la méditation du calme mental, une étape indispensable pour maîtriser cet esprit turbulent sur lequel nous n’avons souvent aucun contrôle. Ensuite, il aborde la méditation de la vision supérieure, qui permet de cultiver clarté et sagesse.

Pour conclure, il insiste sur l’importance d’unir moyens habiles et sagesse afin d’atteindre le but ultime de l’éveil. Cet ouvrage, qui propose le texte racine du second livre du Bhâvanâkrama accompagné des commentaires éclairants de Sa Sainteté, figure parmi les livres incontournables pour l’étude et la pratique du bouddhisme. Dans une époque où l’homme souffre d’un manque de repères et de connexion intime avec son propre esprit — la clé essentielle de son bonheur et de l’harmonie dans la société humaine — cet ouvrage s’avère d’une grande utilité. En lire plus.