Les recettes du quatrième trimestre au naturel – 80 recettes pour retrouver force et vitalité après votre accouchement: 80 recettes pour retrouver force et vitalité après votre accouchement

« Découvrez 60 recettes spécialement conçues pour les jeunes mamans, prenant en compte leurs besoins énergétiques et physiologiques après l’accouchement. Après avoir publié un premier ouvrage sur les besoins des futures mamans durant le troisième trimestre et le post-partum, Julia Simon, naturopathe, souhaite maintenant partager des recettes illustrées adaptées aux jeunes mamans, qu’elles allaitent ou non. Ces recettes répondent aux besoins spécifiques du corps après l’effort que représente l’accouchement.

Riches en vitamines, minéraux, oligoéléments et super-aliments, ces recettes incluent une variété de bouillons, soupes et veloutés, ainsi que des plats complets, mijotés ou rapides à préparer. Vous trouverez également des snacks salés, des accompagnements comme du houmous, du caviar et des compotées, sans oublier des petits déjeuners, des douceurs, et des boissons chaudes ou rafraîchissantes. Chaque maman pourra ainsi dénicher une recette à son goût. En savoir plus. »