Ma bible Hildegarde de Bingen – édition de luxe: Alimentation et remèdes d’antan pour une bonne santé au naturel

Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, est aujourd’hui reconnue comme la première naturopathe et phytothérapeute. Plongez dans l’univers fascinant de cette sainte et découvrez comment vous soigner au quotidien tout en vivant en harmonie, sérénité et joie.

**LE GUIDE DE RÉFÉRENCE**
Ce guide vous éclaire sur l’histoire d’Hildegarde de Bingen ainsi que sur ses principes de vie saine. Vous y trouverez les secrets de la nutrition hildegardienne et plus de 100 fiches sur les aliments (comme le fenouil, l’épeautre, la châtaigne, l’amande, l’ail, le persil, la menthe…), qui détaillent leurs vertus, comment bien les choisir et les utiliser.

Que vous souffriez d’affections pulmonaires, de fatigue, de troubles intestinaux, de fièvre, de maux d’estomac ou de migraines, ce guide vous indique quels aliments privilégier, lesquels éviter, et propose plus de 90 remèdes hildegardiens à réaliser chez vous pour soulager vos maux du quotidien.

Dans cette nouvelle édition, vous découvrirez également trois cahiers en couleurs contenant 30 recettes de cuisine hildegardienne, les aliments essentiels, et sept trousses adaptées aux saisons et à toutes vos activités familiales.

Amélie Michel, infirmière puéricultrice, Anne de Formigny, ingénieure agronome et naturopathe, et Évelyne Duplessix, spécialiste en botanique forestière, sont toutes trois conseillères hildegardiennes certifiées. Cette œuvre a été réalisée en collaboration avec Alix Lefief-Delcourt, auteure de nombreux best-sellers sur la santé.

Pour en savoir plus, plongez dans ce guide enrichissant !