Manuel d’analyse cognitive des émotions: Théorie et applications

Fort de sa longue expérience, l’auteur nous présente dans cet ouvrage l’Analyse Cognitive des Émotions (ACE). Cette méthode permet d’analyser et de comprendre nos émotions, tout en offrant la possibilité de modifier les représentations « négatives » d’une scène émotionnelle. L’ACE se distingue par son originalité, sa simplicité et son aspect pratique. Elle repose sur de nouveaux modèles tout en restant en adéquation avec la psychologie scientifique. Accessible à tous, elle se comprend facilement et s’applique sans difficulté. En lisant attentivement ce manuel et en réalisant les exercices proposés, vous acquerrez les bases nécessaires à son utilisation.

Rédigé dans un langage clair et pédagogique, ce livre constitue un véritable outil pour vous aider à développer une vision plus réaliste de vous-même et des autres. Il vous permettra également de réguler vos émotions ainsi que celles des autres, contribuant ainsi à améliorer votre santé psychologique. N’hésitez pas à en découvrir davantage !