Méthodes naturelles anti-âge: Recettes pour rester en forme : alimentation, exercice physique …

Les naturopathes affirment que notre corps peut rester en bonne santé jusqu’à 120 ans ! Bien sûr, cela dépend de notre engagement à suivre les principes d’une hygiène de vie saine. Coécrit par une naturopathe et un maître yogi, cet ouvrage pratique explore en détail les techniques et les gestes à intégrer dans notre quotidien pour optimiser notre santé. Que ce soit l’alimentation, l’exercice physique, la relaxation, le sommeil, les cures de revitalisation ou la prévention des maladies, chaque aspect est examiné. Ce livre nous encourage à adopter de nouvelles habitudes essentielles pour rester en forme, regagner de l’énergie et garder le moral. En savoir plus.