Miam-ô-5, Miam-ô-fruit: 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères

Voici une approche révolutionnaire pour présenter des recettes qui nous font du bien. Auparavant, nous discutions de vitamines, de sels minéraux ou de gluten. Grâce aux recherches récentes sur l’alimentation, nous découvrons que les recettes Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5, emblématiques de la Méthode France Guillain, traditionnelles et universelles, activent et soutiennent en permanence nos cinq systèmes de défense naturels : l’angiogenèse, la régénération cellulaire, le microbiome, la protection de l’ADN et l’immunité ! Chacun de ces plats renferme tous les éléments nécessaires pour nourrir ces systèmes.

Avec ces recettes, nous avons une façon de nous régaler tout en restant en pleine forme, sans nous compliquer la vie. Ces plats simples et savoureux proviennent de deux navigatrices qui ont exploré le monde à la voile. France Guillain nous explique l’importance de la qualité des repas, tandis qu’Aïmata Guillain partage des recettes de tous les jours, sans oublier celles pour les occasions spéciales. C’est une manière de réjouir nos papilles tout en prenant soin de notre santé !

France Guillain a écrit une soixantaine de livres, dont *La Méthode France Guillain* et *Le Bain dérivatif*, tous deux aux Éditions du Rocher. Aïmata Guillain enseigne la diction française au Conservatoire de musique Sainte-Cécile de Rome et dans des opéras à travers le monde. Passionnée de cuisine, elle pratique la Méthode France Guillain avec délice depuis toujours ! Alors, qu’attendez-vous pour en savoir plus ?