Mon Bullet Journal Minceur – Agenda 90 jours : Régime alimentaire, Activités physiques, Humeurs – Carnet de suivi à compléter, coloris rose gold
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Mon Bullet Journal Minceur – Agenda 90 jours : Régime alimentaire, Activités physiques, Humeurs – Carnet de suivi à compléter, coloris rose gold Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
« Imaginez un agenda conçu comme un bullet journal unique. Cet outil vous accompagne dans l’atteinte de votre objectif de poids en 90 jours (12 semaines, 3 mois). Au fil des pages, notez vos mensurations (taille, bras, cou, poids actuel, IMC…) et fixez-vous différents objectifs. Suivez votre humeur, consignez vos réflexions personnelles, et bien plus encore.
Chaque jour, enregistrez des informations clés :
– Les détails de vos repas (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner)
– Le suivi de votre sommeil
– Votre humeur du jour
– Vos activités physiques (détails, distance, durée)
– Une zone pour noter vos rendez-vous importants
– Un bilan à la fin de chaque mois et un récapitulatif final
Avec son format pratique A5, cet agenda se glisse facilement dans votre sac. Il s’avère idéal pour vos projets de rééquilibrage alimentaire et pour suivre une chirurgie bariatrique (sleeve, by-pass, anneau). Adoptez-le facilement au quotidien et transformez votre expérience. En savoir plus ! »
Plus d'informations sur le livre
Notations: 5 évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 187 pages
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