Mon Carnet de Suivi Contre la Dépression et l’Anxiété: Programme anti-dépression / Vaincre la depression / hypersensibilité
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Mon Carnet de Suivi Contre la Dépression et l’Anxiété: Programme anti-dépression / Vaincre la depression / hypersensibilité Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Description du livre:
« Mon cahier contre la dépression : un carnet de suivi conçu pour accompagner votre parcours pendant un an. Que vous soyez en proie à la dépression ou que vous ayez simplement besoin d’un petit coup de pouce, ce cahier vous aidera à vous reconnecter avec vous-même.
✔️ 100 pages dédiées à votre bien-être
✔️ Suivi de votre sommeil, de votre humeur, de vos habitudes, de vos médicaments et de vos comportements
✔️ Mes rendez-vous
✔️ Mes moments de détente
✔️ Affirmations positives
✔️ Mes objectifs et mes pensées
✔️ Listes des choses à faire
✔️ Notes pour exprimer vos idées
Découvrez-le davantage ! »
Plus d'informations sur le livre
Notations: 7 évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 100 pages
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